김민식PD1 다이어트의 진짜 열쇠, '언제 먹느냐': 간헐적 단식의 효과 목차연예인 외모에 대한 열등감에서 시작된 변화다니엘 헤니의 철저한 자기관리간헐적 단식이 준 전환점다이어트 상식을 뒤엎는 경험음식은 '무엇'보다 '언제'가 중요하다가공식품과 중독의 악순환간헐적 단식의 성공 사례들 간헐적 단식 후기 더 알아보기 연예인 외모에 대한 열등감에서 시작된 변화김민식 PD는 드라마 제작 현장에서 미남 배우들과 함께하며 자연스럽게 외모에 대한 열등감을 느꼈다고 말합니다. 모니터를 보며 “나는 왜 저렇게 생기지 않았을까?”라는 생각에 빠지곤 했지만, 타고난 외모는 어쩔 수 없는 선물이라 여겼습니다. 그는 스스로의 부족함을 인정하고 마음을 다잡으며 버텨왔습니다.다니엘 헤니의 철저한 자기관리이런 생각에 변화가 생긴 계기는 예능 프로그램 촬영 중 다니엘 헤니와의 출장 경험이었습니다. 낯선 필.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음