인슐린저항성1 간헐적 단식과 저탄고지, 건강한 체중 감량 전략의 핵심 대사질환의 공통된 뿌리, 혈관의 문제식습관과 운동 부족이 초래한 위기인슐린 저항성과 당뇨의 연결 고리비만의 진짜 원인은 지방이 아니다간헐적 단식, 왜 효과적인가?스트레스가 혈당을 올리는 이유운동, 지금 당장 시작해야 하는 이유 간헐적 단식 방법 자세히 알아보기 대사질환의 공통된 뿌리, 혈관의 문제고지혈증, 고혈압, 당뇨, 비만은 각각 다른 병처럼 보이지만 결국 혈관 건강의 문제로 연결된다. 인슐린 저항성은 이들 질환의 공통된 원인으로, 궁극적으로 심혈관계 질환과 암으로도 이어질 수 있다.식습관과 운동 부족이 초래한 위기젊은 세대의 기대수명이 다시 낮아지고 있다. 이는 운동 부족과 초가공식품 섭취가 주된 원인이다. 영양 불균형과 좌식 생활 습관이 대사 질환의 주요 요인으로 작용하고 있다.인슐린 저항성과 당.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음